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바디프로필 찍은 후 5개월, 요요현상 올까, 안 올까? 2019년 9월 다이어트를 결심하고,2020년 6월 바디프로필 사진을 찍었다.지금은 2020년 11월, 1. 결론부터 말하자면, 요요현상이 왔다.체지방율은 어느새 전고점을 돌파했다.(2019년 11월: 17.5% → 2020년 11월: 17.8%) 바디 프로필 준비 한창인 올 여름에,허리 사이즈 작은 바지를 샀었는데,이제는 맞지 않는다.배 나왔다는 소리 자주 듣는다. 2. 요요현상의 원인은 자명하다.1) 운동 횟수가 10~20회에서 10회 이하로 줄었다.동기부여도 없었고,코로나 핑계로 헬스장을 가지 않았다.헬스장으로 향하는 발걸음이 다시 무거워졌다.‘오늘은 쉴까?’라는 생각이 앞선다.어느새 운동이 어색해진다.운동 수행 능력도 줄었다.예전만큼 무게를 들 수가 없다.아래 그래프를 보면,6월 이후 확연히 데드.. 2020. 11. 30.
전주 1박2일 가성비갑 뚜벅이 여행코스 (2일차) 일정 1. 브런치카페 비레레 | 브런치, 샌드위치, 커피: 24,500원 2. 팔복예술공장 - @팔복예술공장 카페 | 커피 2잔: 8,500원 1. 브런치카페 비레레 비레레 전북 전주시 완산구 전주객사3길 12-17 map.kakao.com 전주 여행 다음 날, 브런치 먹으러 비레레에 왔다. 입구부터 갬성이 느껴진다. 액자에 커튼 걸칠 생각을 하다니. 어썸! 창가 쪽은 옆집 옥상뷰지만, 내부 인테리어는 괜찮다. @비레레 | 브런치, 샌드위치, 커피: 24,500원 브런치는 준수했고, 샌드위치는 크림이 꾸덕꾸덕해서 정말 맛있었다. 커피는 무려 2,500원! 싸다! 맛있어서 두 잔 마셨다. 2. 팔복예술공장 팔복예술공장 전북 전주시 덕진구 구렛들1길 46 map.kakao.com 팔복예술공장은 버스로 접근 .. 2020. 11. 29.
전주 1박2일 가성비갑 뚜벅이 여행코스 (1일차) 일정 1. 남부시장(청년몰) - @순자씨밥줘 | 보리밥 1개, 비빔국수 1개: 10,000원 2. 전동성당 3. 한옥마을 - @카페 홀드미 | 커피 2잔: 9,500원 - @은행로 사진관 | 사진 2장: 16,000원 - @카페 소복전주한옥마을 | 아이스크림 1개: 5,500원 - @개성비당1호점 | 육전 1개, 모주 1개: 9,000원 - @교동고로케 | 고로케 1개: 3,000원 4. 전일갑오 | 황태 1개, 맥주 1개: 13,500원 5. 객사길 - @방아깐 | 해물전 1개, 막걸리 n개: 29,000원 작은 도시 전주. 뚜벅이 여행이 가능하다. 첫 목적지는 남부시장. 전주역에서 버스 타고 30분 이내로 금방 도착한다. 버스가 엄청 빠르다. 기사님 마인드 나 홀로 고속도로. 롤러코스터 필요 없다.전.. 2020. 11. 28.
영어회화 영어공부 스터디그룹 자료 #4 | Scientists Create 'Cool' Paint for Buildings Session 1 Scientists Create 'Cool' Paint for Buildings Scientists Create 'Cool' Paint for Buildings | Engoo Korea 데일리뉴스 최근 뉴스 기사에 기반한 영어 학습 콘텐츠. 매일 새로운 기사가 추가됩니다. engoo.co.kr If you were a scientist, what would you like to invent? Do you have any tips for saving energy at home? What's the hottest temperature you've ever experienced? Which of the countries you've been to would you say has the bes.. 2020. 11. 17.
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